Kartáč je užitečný a nepostradatelný nástroj pro péči o naše zuby a zdraví ústní dutiny. Existuje mnoho typů kartáčků, které se liší svou velikostí, tvrdostí štětin a designem, aby vyhovovaly individuálním potřebám uživatele. Velikost kartáče je důležitá z hlediska přesnosti čištění. Malé kartáčky jsou vhodné pro děti a pro čištění méně dostupných míst, zatímco větší kartáče jsou vhodné pro dospělé s většími ústy. Kartáčky jsou často k dispozici s různými tvrdostmi štětin. Pro citlivé dásně je vhodný kartáček s měkkými štětinami, zatímco pro odstranění silnějšího zubního plaku je vhodný kartáček s tvrdšími štětinami. Správným kartáčováním zubů se minimalizuje riziko vzniku zubního kazu, paradentózy a dalších zubních problémů. Doporučuje se kartáčovat zuby dvakrát denně po dobu minimálně dvou minut. Při čištění zubů je důležité dbát na správnou techniku kartáčování, aby byla dosažena maximální účinnost. Je vhodné provádět kruhové pohyby a vyvarovat se škrábání dásní. Kartáčky je také potřeba pravidelně vyměňovat. Doporučuje se měnit kartáček každé 2–3 měsíce nebo dříve, pokud jsou štětiny poškozené nebo opotřebené. Používání opotřebeného kartáče může vést k snížené efektivitě čištění a může způsobit dráždění dásní nebo zranění. Pro kompletní péči o ústní dutinu by mělo být používání kartáče doplněno o použití zubní nitě, zubního mezizubního kartáčku a ústní vody. Tyto doplňkové produkty pomáhají odstranit zubní plak a bakterie z míst, kam kartáček nedosáhne. Kartáček je tedy klíčovým nástrojem pro správnou péči o zuby a dásně. Důležité je vybrat správný typ kartáče, používat správnou techniku čištění a pravidelně kartáče obměňovat. Pravidelné kartáčování zubů a dobrá ústní hygiena jsou základem pro zdravé a krásné úsměvy.